С помощью специальных дыхательных упражнений Нят-Нам методом брюшного дыхания, можно увеличить энергоёмкость лёгких и способность прокачивать кислород, что очень важно для профилактики бронхолёгочных и сердечно..
Правильное дыхание помогает расслабиться, снять стресс или снизить болевые ощущения. Кроме того, для поддержания здоровья наши легкие нуждаются в укреплении и постоянной тренировке.На занятиях мы учимся о..