Правильное дыхание помогает расслабиться, снять стресс или снизить болевые ощущения. Кроме того, для поддержания здоровья наши легкие нуждаются в укреплении и постоянной тренировке.

На занятиях  мы учимся осознанно дышать, приводить дыхание в соответствие нагрузке. С помощью дыхания можно расширить свои физические и психологические возможности, научиться делать массаж.

 Умение  дышать поможет любому человеку в трудные моменты жизни, ведь в стрессовой ситуации мы часто теряем контроль над собой. 

Учитесь дышать! 

Занятия проводятся по воскресеньям в вечернее время в форме Мастер-класса. 

Инструктор: Андрей. Опыт в дыхательных практиках - более 20 лет.

По этой ссылке Вы найдёте больше информации: Андрей