• Дыхательная  гимнастика

Задавались ли Вы когда-нибудь вопросом «как правильно дышать»? Верная техника дыхания помогает расслабиться, облегчить головную боль, укрепить иммунитет, снять стресс и получить заряд энергии. Кроме того, для поддержания здоровья наши легкие и сердце нуждаются в укреплении и постоянной тренировке.

На занятиях дыхательной гимнастикой СИСТЕМА мы учимся осознанно дышать, приводить дыхание в соответствие нагрузке. С помощью системного дыхания можно расширить свои физические и психологические возможности. 

 Умение  дышать поможет любому человеку в трудные моменты жизни. Учиться правильному  дыханию необходимо заранее, в противном случае в стрессовой ситуации включается паника и человек теряет контроль над собой. 

Базовые дыхательные упражнения системного дыхания многим хорошо знакомы с детства, например - приседания. Эти упражнения у нас выполняются по-особенному: плавно, медленно и с определенным типом дыхания, что позволяет уровнять давление в кровеносной системе, снять излишние напряжения в мышцах и успокоить психику.Такая нагрузка и системный подход расширяют адаптивные возможности нашего организма и укрепляют здоровье.

Запишитесь на  бесплатную консультацию.

Персональная страница Мастера: Андрей Баженов

Занятия проводятся по адресу: г. Сергиев Посад, ул. Даниила Черного, дом 1, второй этаж. Клуб Выдох 

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Captcha

Дыхательная гимнастика

  • Код Услуги: breathing01
  • Наличие: В наличии
  • 300.00р.


Рекомендуемые услуги

ЕДИНОБОРСТВО СИСТЕМА

ЕДИНОБОРСТВО СИСТЕМА

 Традиционное русское ЕДИНОБОРСТВО СИСТЕМА - искусство выживания в суровом и прекрасном мире людей. Нас окружают: семья, родственники, знакомые, друзья, враги, соотечественники, властные и бюрокр..

300.00р.

Теги: Дыхательная гимнастика, Система