Отзывы о Андрей Баженов

Я познакомился с Системой, русской системой построения здоровья, совершенно недавно. И... И, я поражен! смотрите, пришел, можно сказать, мешок с мукой (это я о себе, я все время находился где-то там, далеко, но не здесь... все было лишь бы! удивительно было наблюдать как каким образом из совершенно забытого организма, рождался Дух! О, здорово, эти упражнения действительно пробуждают спящий организм). я поначалу отнесся к занятиям скептически, ну, думаю, физкультура.... и каким-то образом получил преображение! Всем рекомендую! Андрей сразу расставил правильные акценты на занятиях индивидуально для каждого из нас. Итак, правильное дыхание, согласованное с ритмикой поведения собственного организма, вчувствование в работу мышц и скелета. разминочные упражнения, никогда не думал, что может быть так интересно! Да, все это позволяет вслушиваться в собственный организм, как-то это очень удивительно! интенсивность нагрузки нарастает, но ты это можешь потянуть, ибо совершенно не напряжно, потом плавное снижение нагрузок и перевод организмов в спокойное состояние. Вначале, после занятий Системой побаливали потянутые мышцы, но впечатления самые прекрасные! Спасибо большое и преогромное Андрею, а также всем участникам занятий, на которых я побывал! Рекомендую и взрослым и детям занятия Системой!

Несравнимая релакс-атмосфера, безумно гармоничная аура зала, незабываемые беседы за чаем, это работа и удовольствие в одном коктейле. Я это пробовала, была и ещё пойду.

При первом же знакомстве с Системой трудно не дооценить все ее достоинства. Когда я попала на свое первое занятие к Андрею, я была поражена.Передо мной был комплекс упражнений, синтезирующий и взаимосвязывающий знания из разных областей: медицины, физики, психологии, а также различных дисциплин и практик таких как йога, медитация, айкидо, тайцзи-цюань, массаж. Причем это не просто объединенная теоретизированная информация, а конкретные практические упражнения. Высокоэффективные упражнения, кажущиеся на первый взгляд простыми, но работающие не только на уровне физики, а задействующиеглубокие слои нашей психики. На тренировках ведется работа с зажимами и напряжениями в теле, которые являются результатами наших психологических блоков,страхов, травм, которые могут коренится еще глубоко в опыте детства, например. Зачем избавляться от зажимов? Затем, чтобы быть здоровыми. Любые искривления позвоночника, сутулости, деформации, иначе говоря, форма нашего тела, зависит именно от наличия такого рода напряжений в нашем теле и психики. На занятиях можно с этим очень хорошо поработать, оздоровится собственными силами. И всё это только один из моментов по пониманию своего организма, умению слушать свое тело, чувствовать его. На занятиях также идет работа с тем, как взаимодействовать со средой, с внешними факторами. И так, чтобы избежать возникновения стресса, в наше время это очень актуально...