Дарья
При первом же знакомстве с Системой трудно не дооценить все ее достоинства. Когда я попала на свое первое занятие к Андрею, я была поражена.Передо мной был комплекс упражнений, синтезирующий и взаимосвязывающий знания из разных областей: медицины, физики, психологии, а также различных дисциплин и практик таких как йога, медитация, айкидо, тайцзи-цюань, массаж. Причем это не просто объединенная теоретизированная информация, а конкретные практические упражнения. Высокоэффективные упражнения, кажущиеся на первый взгляд простыми, но работающие не только на уровне физики, а задействующиеглубокие слои нашей психики. На тренировках ведется работа с зажимами и напряжениями в теле, которые являются результатами наших психологических блоков,страхов, травм, которые могут коренится еще глубоко в опыте детства, например. Зачем избавляться от зажимов? Затем, чтобы быть здоровыми. Любые искривления позвоночника, сутулости, деформации, иначе говоря, форма нашего тела, зависит именно от наличия такого рода напряжений в нашем теле и психики. На занятиях можно с этим очень хорошо поработать, оздоровится собственными силами. И всё это только один из моментов по пониманию своего организма, умению слушать свое тело, чувствовать его. На занятиях также идет работа с тем, как взаимодействовать со средой, с внешними факторами. И так, чтобы избежать возникновения стресса, в наше время это очень актуально...
10.02.2021